こざっぱり!

自分を変えようと奮闘中の闘病中R40独身女。ひっそり楽しくこざっぱり暮らしたい。記事は予約投稿のことも多々あり。反応のタイムラグはごめんなさい。

浪費日記:黒のウェッジパンプスとネイビーのパンプス

靴を2足買いました。 ・黒の低めのウェッジパンプス クラークス25センチ ・ネイビーのハイヒール クラークス25センチ です。 私の足のサイズは26cmのワイズD(幅は広いけれど甲が薄い)、しかも薬指小指が長め。 そうすると、 ・国産はまずほとんど縦…

浪費日記:水泳用品追加で色々

水泳用品を追加で色々買いました。 買ったのはこんな感じ。 ・speedoの水着3枚 いずれもトレインカットスーツ Lサイズ (UVフレックス:UVカット、よく伸びる、透けにくいという機能だそう) (水着にenduranceと買いてある、練習用の耐塩素性が高いもの) …

行きたいところに行ってみる。8/12更新

元々出不精だったので、体を壊してからは、もうずっと引きこもりっきりでした。 でも、家にいるとただただ無為に時間を過ごしてずーっと何かしらを口にしてしまいます。他に楽しいことがないから、お腹は減ってないのに、何か甘いもので虚しさを埋めようとし…

今日の使い切り:ETVOS BABY LOTION

ETVOSのベビーローションCを使いきりました。 自然派化粧品ブランドのETVOS、ミネラルファンデが有名ですが、スキンケアも人気あるみたいですね。 アレルギー体質で、かつスペシャルケアもので肌荒れしやすい(特に美白化粧品に弱い)私の場合、スキンケアは…

身軽に動くための音楽

皆さんはどんな時にどんな音楽を聞いていますか? 私の母は、家事が嫌いなので、気分を上げるために夕飯作りの時は、彼女の青春時代の音楽をよくかけていました。 だから、私にとってはサイモン&ガーファンクルやカーペンターズ、ビートルズは、夕餉の香り…

使いきり化粧品色々

・アテニアのハンドトリートメント ・ヒルドイドローション(正しくは医薬品だけど) ・資生堂の日焼け止めを使いきりました。ハンドクリームは今まで使いきれなくて捨てることの方が多かったのですが、年々指の乾燥が酷くなり、職場におくようにしたら、あ…

浪費日記:アネッサの日焼け止め

アネッサの日焼け止めを買いました。 資生堂 アネッサ パーフェクトUVサンスクリーンA+N 60ml 出版社/メーカー: 資生堂ジャパン (SHISEIDO JAPAN) メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 4回 この商品を含むブログを見る とにかく日焼けしやすい&太って…

浪費日記:easyogaのLA-VEDA U-Shirred Tank(ライラック色P08のタンクトップ)を買ったよ

easyogaのLA-VEDA U-Shirred Tank(ライラック色P08のタンクトップ)の08Lサイズを買いました。 ずいぶん前から、ヨガ用のタンクトップ2枚が擦り切れていたのはわかっていたのですが、何せものすごく太ってしまったため、スリムなサイズばかりのヨガウェ…

レオナルド・ダヴィンチ×ミケランジェロ展

レオナルド・ダヴィンチ×ミケランジェロ展に行ってきました。 レオナルド×ミケランジェロ展|三菱一号館美術館(東京・丸の内) 正直有名な作品はあまりないので、そこまで期待して行ったわけじゃなかったんです。でも、すごくよかった! もちろん二人ともデ…

浪費日記:ゴールドのサンダル

クラークスのゴールドサンダルを書いました。 セール価格で10887円。 今年はもう服飾費はかけない!と誓ったはずですがついつい。 一応言い訳をするとこんな感じ。 ・クラークスは黒のパンプスを買ったら、ものすごく足にあって履きやすかった。 ・手持…

浪費日記:水泳用品たくさん!

先日水泳用品を色々と買いました。 ・シリコンキャップ 1166円(speedo 93C03) ・曇り止め2個 583円×2 ・ゴーグル 1360円(VIEW ワイドレンズゴーグル UVカット、曇り止め V610 LV) ・ゴーグル 1944円(SWANS SW-30PAF)(プレミアムアン…

浪費日記:ランニングシューズ

こちらの色違い、紫(3320)の26センチサイズ(ワイズはレギュラーサイズ)を13559円で買いました。 [アシックス] ランニングシューズ LADY GEL-KAYANO 24 TJG758 9016ブラック/ファントム 24.0 出版社/メーカー: ASICS 発売日: 2017/06/11 メディア: …

自分を変える。45日め

1 前日の就寝時間(24時前消灯が目標)22:30/起床時間07:30 昨日は早めに眠くなったので、心置き無くさっさと眠りました。 2 体重56.2/体脂肪25/体温-/生理-/お通じ- あんなに運動したのに、と思う一方で、あれだけ食べて57キロに戻らなくてよかっ…

水泳日誌(7/24〜7/30)

7/24 新しく買った水泳帽とゴーグルでものすごく快適に泳げました。道具って大事。 7/24 時間がないなりに距離が伸びたので、もしかしてレッスンの効果が出てる?って思うように。 水と喧嘩しない、無駄に水の抵抗を受けない泳ぎ方を意識して泳ぐようになっ…

浪費日記:ユニクロ Wパフォーマンスサポートタイツ L 1390円

先日ユニクロで Wパフォーマンスサポートタイツ Lを税込1390円で買いました。 ヨガなどで履いていた、ユニクロの超古いエアリズムのレギンスが、伸びきってスケスケになっちゃっていたので、その替えです。 ドラム式洗濯機に買い替えて、洗濯回数を増や…

自分を変える。44日め

忙しかったので、昨日書き忘れました。なので今頃まとめてアップです。ところどころうろ覚え…。 1 前日の就寝時間(24時前消灯が目標)24:30/起床時間06:40 2 体重56.6/体脂肪26/体温-/生理-/お通じ- 食べすぎた割には太ってなくてホッとしたけど、…

浪費日記:髪留め(GU)

髪留めをGUで買いました。635円 これはもう、ついうっかり…っていう感じです。 当初の計画では、髪留めは一応色々持っているので、次に買うとしたら、手持ちのもののレベルアップを狙うつもりでした。 でも、探しているタイプはなかなか見つからず。 そん…

自分を変える。43日め

1 前日の就寝時間(24時前消灯が目標)24:10/起床時間06:40 2 体重56.6/体脂肪26/体温-/生理-/お通じあり。 昨日食べすぎたから体重57キロを超えるんじゃないかとビクビクしていたので、ひとまずホッとしたところで体脂肪が26パーセントと出て…

浪費日記:マッサージ用にゴルフボール2個を安く買った!

アメ横へ行って、スポーツ用品を一通り補充したあと、帰り道にあるゴルフ用品屋さんで、ロストボールが1個216円で売っているのを発見。 ここぞとばかりに2個買ってきました。 前から欲しいなあと思っていたのだけれど、安いお店でも3個で700円だっ…

自分を変える。42日め

1 前日の就寝時間(24時前消灯が目標)24:10/起床時間06:40 6時頃からベッドで軽いストレッチをし、朝食が食べたくてこの時間に起床。 2 体重56.6/体脂肪25/体温-/生理-/お通じ- 3 食事 3−1 食事内容 朝:麦茶、アイスラテ、AOSANのクランベリ…

今日の使い切り、水泳用ゴーグル2個

水泳用ゴーグル2個を使い切りました。 1つはレンズ自体が傷だらけになっちゃって、曇り止めを塗っても塗っても視界が開けず、危険な状態になったもの。(viewのクリアタイプ、ミラーレンズ) もう1つはレンズ周りのパッキンがパコパコになっちゃって、水…

自分を変える。41日め 我慢しないダイエット

1 前日の就寝時間(24時前消灯が目標)1:00/起床時間6:45 消灯は遅かったのですが、朝は6時くらいから目が醒めていたので、ちょっと早めに起きました。なんだかお腹が減っていたというのもあります。 2 体重56.6/体脂肪24/体温-/生理-/お通じ。午…

浪費日記:ラーメンどんぶり、醤油用の小皿

・ラーメンどんぶり(ニトリ ボーンチャイナ 18cmボウル)¥410 ・醤油用の小皿(ニトリ ボーンチャイナ 11cmプレート)¥95 を買いました。 ラーメンどんぶりは買い替え。 今使っている樹脂製のものがボコボコになっていて、便利だからよく使うものの、よく使…

自分を変える。40日め

1 前日の就寝時間(24時前消灯が目標)24:30/起床時間07:00 朝は本当は5時前に一度目を覚まし、そのあとは軽い夢を見て6時前にまた目を覚まし、うつらうつらしているうちに6時40分になり、考え事をしてたら7時になった、という感じ。あまり眠れて…

浪費することにしたこと:冷暖房

大病するまでは、真夏も真冬も冷暖房ゼロで過ごしていました。ケチだったし、意識高い系のつもりでした。冬はともかく、夏は「暑いのが正義!私は夏が好きだからこの暑さも大歓迎!」くらいのテンションで、ノー冷房で過ごしてました。 けど、大病したら、暑…

これからしたい断捨離

何度か断捨離はしているのですが、それでも知らぬ間にものが増えてきたり、加齢に伴って趣味が変わってきたりと、やっぱりいらないものは出て来るんです。そこで、これから取り掛かるべき断捨離の箇所を再度確認しようと思います。・靴 何度か断捨離している…

自分を変える。39日め

1 前日の就寝時間(24時前消灯が目標)22:00/起床時間07:20 昨日は疲れて22時就寝。たっぷり眠って起床したのは7:20でした。 でも疲れて早い時間に眠りについて、朝自然に目を覚ませるのってなんだか良いですね。元気だった小学生低学年時代を思い…

ウェスの使い道

今年初めに大幅に断捨離した際、山のように作成したのがウェスでした。 売るわけにも行かず、捨てるのにも気を使う下着やベッドリネンなどが大量に出たので、処理方法を探す中で、ウェスを作るのが良さそうに思えたのです。 日頃お裁縫をせず、布用のハサミ…

自分を変える。38日め

1 前日の就寝時間(24時前消灯目標)22:00/起床時間7:20 昨日は本当にクタクタに疲れて早めの就寝。朝ものんびり起きました。でもスッキリ! 2 体温35.65/体56.8/体脂肪25/お通じ 昨日結構動いた割には…って感じ。まあ朝からシナモンロール2個食べ…

水泳日誌(7/17〜7/23分)

・7/18 2時間で4キロ泳ぎました。心拍数があげられないので超ゆったりペース。 だからか、距離を増やしても、あまり疲れません。 思えば昔の私は水と戦うようにして泳いでいた気がします。 水に叩きつけるようにバタ足し、水を押しのけるようにして水をか…

夏のワードローブ

長々とワードローブの見直しについて考えていた割に、自分の今のワードローブに関しては書いてなかったなあと思い出しました。 わたしの場合は、 ・3月下旬〜5月中旬は通年服(コットン主体、ボトムスはパンツ)(+コットン系のはおりもの)(秋よりネイ…

自分を変える。37日め

1 前日の就寝時間(24時前消灯目標)23:45/起床時間05:55 昨日はスポーツもしなかったのに、とにかく眠くてこのくらいで就寝。 おかげで朝の目覚めは最高です。 2 体温35.51/体重56.8/体脂肪25/お通じ 朝昼晩で4回くらい。 スポーツしないとやっぱ…

「わたし史上最高のおしゃれになる!」を読んで、おしゃれの見直し6/6

この本を読んでおしゃれの見直しをしています。 わたし史上最高のおしゃれになる! 作者: 小林直子 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2017/05/14 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 今回は最後の章である、LESSSON5 わたし史上最…

自分を変える。36日め

1 前日の就寝時間(24時前消灯目標)1:30/起床時間06:40 昨日の夜、結局日記書いた後にあれこれ考えてたら眠るのが遅くなりました。 でもなぜか朝の目覚めは早め。しばらくベッドでだらだらしてたけれど、洗濯するのと書類仕事をすることを考えて早めに…

「わたし史上最高のおしゃれになる!」を読んで、おしゃれの見直しその5/6

この本を読んで、おしゃれの見直しをしています。 わたし史上最高のおしゃれになる! 作者: 小林直子 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2017/05/14 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 今回はLESSSON4の「ワードローブを作る」から…

自分を変える。35日め After a hundred years

1 前日の就寝時間(24時前消灯目標)1:40/起床時間7:15 結局昨日は、色々考え込んじゃって、目を閉じれたのがこんな時間。 朝はぼんやり。でも昨日買ってきたパンが食べたくて起きました。 2 体温35.67/体重56.6/体脂肪25/生理がまだ終らず。/お通…

「わたし史上最高のおしゃれになる!」を読んで、おしゃれの見直しその4/6

こちらの本を読んで、おしゃれの見直しをしています。 わたし史上最高のおしゃれになる! 作者: 小林直子 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2017/05/14 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 今回はLESSON3の「賢く買う」から特に印…

自分を変える。34日め。友がみなわれよりえらく見ゆる日よ 花を買い来て 妻としたしむ

1 前日の就寝時間(24時前消灯目標)24:30/起床時間7:30 4:00に目が覚め、5:00に目が覚め、6:00に目が覚め、でも起きたのはこんな時間。 今日は飲み会があってジムに行けないから、朝軽くジョギンを、なんて計画していたけれど、あまりの暑さに断念しま…

「わたし史上最高のおしゃれになる!」を読んで、おしゃれの見直しその3/6

こちらの本を参考におしゃれの見直しをしています。 わたし史上最高のおしゃれになる! 作者: 小林直子 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2017/05/14 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 今回は、この本の第1章第4項の「イメージ…

自分を変える。33日め

1 前日の就寝時間(24時前消灯目標)1:30/起床時間5:30→6:40 前日はスロージョグの開始時間が遅くて、結局身の回りのことをしたら就寝時間はこんな風になってしまいました。ジムと違って終わりがないので、ついつい遅くなってしまったんですよね。気をつ…

「わたし史上最高のおしゃれになる!」を読んで、おしゃれの見直しその2/6

こちらの本を読んでおしゃれの見直し中です。 わたし史上最高のおしゃれになる! 作者: 小林直子 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2017/05/14 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 今回はこちらの第1章の3項、メインカラー、サブ…

自分を変える。32日め。食欲の赴くままに食べてたら、なんだか痩せた。

1 前日の就寝時間(24時前消灯目標)23:00(一度23:30に目がさめる)/起床時間6:30→7:05 昨日はクタクタに疲れて、23時にはベッドに。一度戸締りが不安で一度起きたのですが(心配性。もちろんしっかり戸締りしてましたとも)、そのあとはもうぐっすり…

読書「「めんどくさい」がなくなる台所」

「「めんどくさい」がなくなる台所」を読みました。「めんどくさい」がなくなる台所作者: 足立洋子出版社/メーカー: SBクリエイティブ発売日: 2016/09/17メディア: 単行本この商品を含むブログを見るめんどくさい、と思った時に、よく考えてめんどくさいポイ…

「わたし史上最高のおしゃれになる!」を読んで、おしゃれの見直しその1

「わたし史上最高のおしゃれになる!」を読んで気になった点について、自分のワードローブに置き換えて、おしゃれの見直しをしてみようと思います。 わたし史上最高のおしゃれになる! 作者: 小林直子 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2017/05/14 メディア: …

自分を変える。31日め:たまには特別なフルーツを。

1 前日の就寝時間(24時前消灯目標)23:30/起床時間06:40→07:20 前日は疲れ切ってこれくらいの時間にベッドに。一度24:30に目を覚まして、戸締りを確認した(心配性。もちろんしっかり戸締りされていましたとも)あとは、ぐっすりでした。 朝は悪夢で目…

読書感想「わたし史上最高のおしゃれになる!」

おしゃれの見直し&モチベーションアップを狙って、おしゃれ関連本を読み直してきましたが、タイトルが今の気分にとてもあっていたのがこちらの本。 わたし史上最高のおしゃれになる! 作者: 小林直子 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2017/05/14 メディア: …

今日の使い切り

・ジム用に回していた、ユニクロのエアリズムのレギンス ・水泳のシリコンキャップ エアリズムのレギンスはだいぶ古いもの。レギンスが流行り始めたくらいの時に、普段着用として買い愛用してきたものを、レギンスブームが去ったあとはヨガ用として使いまわ…

自分を変える。30日め

1 前日の就寝時間(24時前消灯目標)1:30/起床時間06:30→07:10 昨日の夜は夜更かし。でも朝は6時半に自然に目が覚めました。朝ごはんに何を食べようかなあとつらつらと考えつつうつらうつらとしちゃったので、7時台にベッドから起きるのはちょっとだる…

浪費日記:スリードッツのAmy(7部袖Vネックカットソー)

スリードッツの黒のカットソーのMサイズとSサイズを1枚ずつ購入しました。 これ、浪費リストには入っていなかったけれど、急遽買ったもの。 というものの、昨年までは同じくカットソーで古びたものを2枚、春夏の寝間着として利用していたのですが、色が褪…

自分を変える。29日め

1 前日の就寝時間(24時前消灯目標)24:05/起床時間06:20→07:10 今日も二度寝。疲れて眠ったから深い眠りだったんだとは思うけど、微妙な夢をみて、一度目を覚まし、うとうとしながら過ごしてたら起きる時間には眠くなっていました。 2 体温35.75/体重…