１ 体温、体重（ベストは毎日朝と夜に測ることみたいだけどまずは休日だけでも） 忘れてました。 ２ いつ何を食べたか。 朝：チョコ１枚 昼：カフェラテ、チョコ２粒、ナッツ 午後：ウィダーインプロテインバー、カフェラテ 夜：根菜のきんぴら、エビ棒餃子…