１ 体温、体重（ベストは毎日朝と夜に測ることみたいだけどまずは休日だけでも） ２ いつ何を食べたか。 朝：大福１、５個、カフェラテ。 昼：エビとブロッコリーのサンドイッチ、ヨーグルト（梅）、チョコ２粒 午後：プロテインドリンク、お土産のクッキー…