１ 体温、体重（ベストは毎日朝と夜に測ることみたいだけどまずは休日だけでも） はかり忘れました。 ２ いつ何を食べたか。 朝：焼き鳥３本、カフェラテ 午前中：カフェラテ、頂き物のサブレ、プロテインミルク 午後：ナッツ、チョコ１粒、カフェラテ 夕方…