１ 前日の就寝時間（２４時前消灯が目標）1:00／起床時間6:45 消灯は遅かったのですが、朝は６時くらいから目が醒めていたので、ちょっと早めに起きました。なんだかお腹が減っていたというのもあります。 ２ 体重56.6／体脂肪24／体温-／生理-／お通じ。午…

・ラーメンどんぶり（ニトリ ボーンチャイナ 18cmボウル）¥410 ・醤油用の小皿（ニトリ ボーンチャイナ 11cmプレート）¥95 を買いました。 ラーメンどんぶりは買い替え。 今使っている樹脂製のものがボコボコになっていて、便利だからよく使うものの、よく使…