読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

こざっぱり!

闘病中R40独身女。それでもひっそり楽しくこざっぱり暮らしたい。

今日の食事、今日の振り返り 19日目

ハムエッグマフィン、チョコパイ、アマゾンフルーツのスムージー(という名のシャーベットのようなもの)

あんこギッフェリ、海老カツサンド、野菜ジュース

エビのトマトクリームフェットチーネ、アボカドとレタスとくるみとプチトマトのサラダ、

デザート

チョコ1袋、ルイボスミルクティー(シナモン入り)

 

食欲バースト!!もう止まらないです。

 

今日の振り返り

○1 ちょい自炊/ちょい家事。

 ・自炊

 ・家事 洗い物、ルンバ、ごみ捨て、買い物

○2 なんでも良いから楽しむ。または勉強する。

図書館に行った。

・玄関に香水をスプレー。帰宅した時に良い香りだった。

△3 ジムにお風呂に行く。(外出するだけでもまあOK。)

疲れてまっすぐに帰宅。

○4 メイクする。

○5 お菓子は最寄りのコンビニ以外で買う。