こざっぱり!

自分を変えようと奮闘中の闘病中R40独身女。ひっそり楽しくこざっぱり暮らしたい。記事は予約投稿のことも多々あり。反応のタイムラグはごめんなさい。

今日の食事、今日の振り返り・34日目(体重測定あり)

まず体重と体温。62.5キロ 35.04度

太ってます…。まあこれだけ甘いもの食べまくっていたらなあっていう感じです。

私の場合PMS〜女子の日が月の半分を占めるのですが、その期間の食欲とうまく付き合っていけるかどうかがダイエットのポイント見たい。

 

朝:パン1枚、フカヒレスープ、カフェラテ、りんご1個

とりあえずせっかく買ったパンだからと1枚食べてから、パンの気分じゃないことに気がつきました。私がパンを求めるのは多分PMSの時…。

カーテンを洗って疲れた自分にご褒美を、ということで食べたのがフカヒレスープ。

本当は一人寂しく過ごす年始に食べようと思ってたのですが、逆に虚しいと思ってそのままになってました。

午後

カレーライス

カレー(ライス抜き)、エクレア、どら焼き、ラブレ

 朝カレーを仕込んで出て行ったのですが、お昼時間に昼を食べられず、中途半端な時間にカレーライスを食べ、帰宅が遅かったので、夜もカレー。

おやつがどうしても食べたくて、エクレアとどら焼きの2個も食べてしまいました。

 

今日の振り返り 

○1 朝起きたらとりあえず換気する。(花粉症がきつくなったらやめても良い。)

○2 朝か夜に軽く発声練習またはストレッチか筋トレ。

○3−1ちょい自炊かちょい家事

自炊:カレーライス

家事:カーテンを洗う、洗い物、ゴミ出し、ルンバ、ブラーバ水拭き、包丁研ぎ

×3−2 使い切り強化アイテム(食材)を使ったらボーナスポイント!

○3−3 使い切り強化アイテム(掃除用品)を使ったらボーナスポイント!

重曹を使い切りました。

○4 食事の前に一旦食卓を綺麗にする(何も置かない)。

5−1なんでも良いから楽しむ。または勉強する。

・「女王さまの夜食カフェーマカン・マランふたたび」を読んだ。

・ストレッチのレッスンに出た。気持ちよかった〜!

・ついでにフラダンスのレッスンに出てみた。面白かった。滑らかな腰の動きがうまくできなくて、我ながらショック!リズムのとり方がちょっと違う気がしました。

○5−2使い切り強化アイテムの香水やエッセンシャルオイルを使ったらボーナスポイント!→エッセンシャルオイル2本を使い切った!

○6 外出する。

○7 ジムのお風呂に行く。

○8 メイクする。

○9 お菓子は最寄りのコンビニ以外で買う。

×お菓子を食べなかったらボーナスポイント!!

○10 おまけで、使い切り強化対象の服(ネイビーのニットとスカートとタイツ、赤のワンピース)を着たらボーナスポイント!

キャメルのワイドパンツを着ました。

休日の追加課題

×1 休日はヘアピンなどをうまく使って夜会巻きにチャレンジする。

○2 週1で包丁を研ぐか靴磨き

 包丁を研ぎました。研ぎ始めた最初の頃は大して変わらないやと思っていたのですが、焼きたてのパンがすっと切れるようになっていて、継続って大事だなと思った次第。これからもちゃんと包丁を研ごうと思います。

×3 週1で眉を整えるかネイルケアかかかとケアかボディケア

今月の課題

1 医療費控除の申請→済

2 ふるさと納税の手続を確認し、申請書をもらい、申し込む。(限度額を確認の上、お米とフルーツに変えたいなと目論んでいます。)→申し込みは済んだ。あとはレス待ち。

3 医療保険の申請

4 簿記の試験(とはいえこれは体調次第のところがあるので、やれる範囲で無理せず頑張ります。)

5 断捨離。家具&家電などをまとめて引き取ってもらおうと思います。→業者に依頼はしました。あとは来てもらうだけ。

6 確定拠出型年金の下調べ。どこに頼むかがポイントですよね。

7 カーテンを洗う。(自分でもう1回がっつり洗ってそれでも汚れが取れなかったらクリーニングにだす。)→レースカーテンは済んだ!次は厚手のカーテンです。

済8 ゴアテックス用の洗剤を買う。→早速調べたところ、ハンズやネットで買えるようなので、ポイントや送料を含めて一番お得な時に買うことにしました。

済9 洗濯物ハンガーを修理する。→書いてて、これすぐにできるじゃん!となって無事達成!