9日分がアップされてなかったので、今更だけどアップします。
1 体温、体重(ベストは毎日朝と夜に測ることみたいだけどまずは休日だけでも)
35.7度。生理二日目。今日は倒れずにすんだけど、お腹が重くてイライラします。
2 いつ何を食べたか。
朝:プチトマトたくさん、冷凍野菜ミックスをレンチンで。みかん、棒餃子
昼:ラーメン、たい焼きアイス、大学芋
夜:ご飯、味噌汁(豚肉、ごぼう、ネギ、舞茸)、マカデミアナッツ&チョコ6粒
3 やった家事&断捨離&使い切り。
ルンバ、洗い物、ゴミ出し、お買い物 。料理(味噌汁、ご飯のまとめだき)。本当はもっと色々やりたかったんだけど、体がぜんぜん動かず。
・化粧品を(なるべく)買わないキャンペーンを1月1日から継続中。
4 美&健康&立ち居振る舞い改善のためにやったこと。
サブバッグを見に行きました。が買うのはやめました。 ジムに行って丁寧にストレッチ
5 仕事&学び&資産運用&文化関係に関してやったこと。
図書館に行きました。