１ 体温、体重（ベストは毎日朝と夜に測ることみたいだけどまずは休日だけでも）
35.7度
生理が重すぎて、半日寝てました。
２ いつ何を食べたか。
昼：冷凍野菜、パクチーラーメン（舞茸、卵）、冷凍大学芋、プチクッキー一袋、
朝食べずに、昼からようやくおきて。お腹は減ってなくて、でも甘いものが食べたかったけど、これはおかしいかなと思って上記のような流れで。レンチン冷凍野菜を前菜にするのは効果ありそう。
おやつ：ゼロカロリーゼリー、いちご、チョコパイ１箱
夜：ピラフ（卵、アスパラガス、玉ねぎ、チーズ、粒マスタード
３ やった家事＆断捨離＆使い切り。
自炊、洗い物、ゴミ出し、防災用品の見直し、キッチンの片付け、包丁研ぎ
・コスメを買わない５７日目
・ファッションアイテムを買わない２日目
４ 美＆健康＆立ち居振る舞い改善のためにやったこと。
・ハンドクリームを塗った。
５ 仕事＆学び＆資産運用＆文化関係に関してやったこと。
・ゼロだ…。
