１ 体温、体重（ベストは毎日朝と夜に測ることみたいだけどまずは休日だけでも） ２ いつ何を食べたか。 朝：カフェラテ、いちご、アイス 午前中：チョコレート、ナッツ 午後：カフェラテ 夜：焼き芋、豚つくね、フェットチーネ、ヨーグルト、いちご、トマト…