１ 前日の就寝時間２４：３０ ／起床時間７：３０ 前日はジム用音楽プレーヤーのプレイリストを修正していたら、２４時前に眠れませんでした。ただ、結構運動したおかげで、２４：３０分には瞼を開けられなくなって就寝。やっぱり運動するのが体のリズムを戻…

久々に大物の断捨離をしました。 ・テレビ ・テレビボード ・電子ピアノ の大型家電家具３つです。 ・テレビ もともと一人暮らしを始めたときからずっとテレビなしの生活をしていたのですが、闘病中に退屈すぎて、大型テレビを買いました。 病気が一番ひどい…