１ 前日の就寝時間 1:30／起床時間 7:15（２４時前に消灯したか） 今回も考え事していたら寝付けず、だいたいこんな時間に就寝。 朝はだるくてちょっとだらだらしてしまいました。 ２ 体温 計り忘れ／体重 60.4kg 増えてる… ／お通じ 実はちょっとお腹を壊し…