１ 前日の就寝時間／起床時間（２４時前に消灯したか）× 帰宅が遅かったので、なんやかやと眠る支度をしていたら、就寝は24:30に。ちらかったままでも24:00までに眠る方がよいのか、迷うところ。 ぐったり疲れて寝入ったのに、仕事の懸案が頭に残っていたの…