１ 前日の就寝時間1:30／起床時間7:10（２４時前に消灯したか） 寝付けなくて最後に時計を見たのがこのくらい。朝は6:00にスッキリ目が覚めたけど二度寝しちゃってだるい感じで目を醒ましました。 ２ 体温35.44／体重60.2／体脂肪27／お通じはなし ３ 食事 …