１ 前日の就寝時間／起床時間（２４時前に消灯したか） ２ 体温35.92／体重60.4／体脂肪27／お通じなし ３ 食事 ３−１ 食事内容チェック 朝：アイスラテ 昼：アイスラテ 夕方：プロテインミルク 夕食：白身魚の中華粥(レタス、生姜が利いていた。青ネギと、…