１ 前日の就寝時間（２４時前消灯目標）覚えてません。／起床時間 07:00 一応仕事に行くつもりでおきたのですが、まともに立てませんでした…。体調悪いのと、風邪？と女子の日と気圧の変動とが重なったのが、かなり響いているみたいです。 ２ 体温／体重／体…

１ 前日の就寝時間（２４時前消灯目標）／起床時間 完全に寝込んでしまってあんまり覚えてません。 ２ 体温／体重／体脂肪／お通じ 熱があったのは覚えているんだけど、３７度何分だったか…。 ３ 食事 ３−１ 食事内容 うろ覚えですが。 ブランチ：エビにらま…