正しい調理手順はネットを検索すれば出てくるけれど、自分が実際に自分のキッチンで、自分の道具や作る時に何をどうすれば一番無駄がないかは、自分で試すしかありません。 どうせだったらなるべく楽な方法でやれるよう、少しずつ工夫しながらブラッシュアッ…

昨日の日記です。 １体調 １−１体温ー、体重ー、体脂肪率ー 体重測る前にご飯食べてしまった…。 １−２睡眠 １：３０〜８：３０ ２食事 １ ９：００ カレーライス、アスパラガス、紅茶のスコーン、アイスラテ とにかくだるかったので、冷凍庫にあるもので。 …