今日の食事
温かいものが飲みたくて、ダイエットのために買ったまま放置してあったプロテインスープを。
昼：ドリンク剤、ヨーグルトドリンク、お菓子３袋、カフェラテ
食欲はなかったけれど、薬を飲むに当たって、何か胃に入れなければ、というかんじ。
帰省のお土産がたくさんあったので、それをありがたくいただきました。
夕方：プロテインドリンク、ゼロカロリーのドリンク
ZAVASのプロテインドリンク、美味しかった。なんかやたらと喉が渇いてた。
夜食：ラブレ、ゼロカク
薬を飲むに当たって、食欲はなかったけど、胃に何かを入れたかった。＆さっぱりしたものが欲しかった
今日の目標達成状況
○１ ちょい自炊かちょい家事
家事→ルンバ、ゴミ捨て、洗い物、麦茶の準備
○２ なんでも良いから楽しむ。または勉強する。
ジムでストレッチした
○３ ジムにお風呂に行く。（外出するだけでもまあOK。）
○４ メイクする。
○５ お菓子は最寄りのコンビニ以外で買う。
