朝
ハムエッグマフィン、チョコパイ、アマゾンフルーツのスムージー(という名のシャーベットのようなもの)
昼
あんこギッフェリ、海老カツサンド、野菜ジュース
夜
エビのトマトクリームフェットチーネ、アボカドとレタスとくるみとプチトマトのサラダ、
デザート
チョコ1袋、ルイボスミルクティー(シナモン入り)
食欲バースト!!もう止まらないです。
今日の振り返り
○1 ちょい自炊/ちょい家事。
・自炊
・家事 洗い物、ルンバ、ごみ捨て、買い物
○2 なんでも良いから楽しむ。または勉強する。
・図書館に行った。
・玄関に香水をスプレー。帰宅した時に良い香りだった。
△3 ジムにお風呂に行く。(外出するだけでもまあOK。)
疲れてまっすぐに帰宅。
○4 メイクする。
○5 お菓子は最寄りのコンビニ以外で買う。