朝：バタートースト、カフェラテ、ミニトマト４粒、アロエヨーグルト
昨日の夜３時まで眠れず、でも朝は6:20に目だけはさめていた。食べたいものがわからず、薬のために手軽なものを。納豆とチーズを買って置けばよかったな。
午前中：お饅頭、ヨーグルトドリンク、野菜ジュース、チョコ一包み、
薬のせいか気持ち悪くて、胃に何かいれようと思いました。でも治らなかった。
昼：みかん、カフェラテ
これも薬のため。でも相変わらず気持ち悪い。
夕方：ココア
あまりに気持ち悪くん、胃に膜をはれそうなものが欲しくなったものの、なかなか見つからず、ひとまずココア。しばらくして落ち着いたから当たりだったのかも。
夜：天龍の餃子、ミニトマト７個、ウーロン茶（阿里山瑞峰高山茶 金萱種 徐明峰作、２０１５年春茶濃香）
デザート：焼き芋
病院が長引いて、何も作る気がせず、とにかく餃子が食べたかったので、冷凍して置いて天龍の餃子を。ジャンボサイズって満足感があって嬉しい。
絶対にあまいものが欲しくなるとは思ったものの、お腹が好きすぎていたので、あえてスーパーによらず帰宅し、餃子を食べた後に、それでも甘いものが食べたいことを確認して、改めてスーパーに行きました。
時間の無駄ではあるけれど、食欲を確認した上で買えること、スーパーへの往復分、多少は多く歩けること、ご飯を食べた後だから、無駄なものは買わないし、選択が少しだけでも健康的になる（ご飯を食べずにスーパーに行っていたら、絶対にジャンクフードをどか買いしてたと思う）ことから、こういうやり方もありかな？と思いました。
今日は病院行って、買い物もして、好きなものも食べて、良い日だったので、これから少しだけでも勉強しまーす！
今日の振り返り
▲１ 簿記の勉強（必須！）
結局５分で眠くなりました。ヤバい！
２ ちょい自炊かちょい家事（ひとまずどっちか１つでも良い）
→自炊：パンは焼いた。パンだけだけど。
→家事：ゴミ出し、買い物、ルンバ
○３ 使い切りたいアイテム（食材、掃除用品、洋服、フレグランス、メモ帳など）
ネイビーのニットとタイツと靴、ブレンドオイル（GENTLE BABY）
○４ 食事の前にテーブルを綺麗にする。
５ 眠る前にもテーブルを綺麗にする。
△６ ジムのお風呂に行く。またはストレッチをする。
あまりに肩こりがひどかったので、昼休みに少しだけはしました。
○７ 休日も外出する。
○８ お菓子は１回（１日ではなく）１個まで。スーパーの袋菓子と最寄のコンビニでの購入を禁止（どか食い防止のため）。
×９ 週１で包丁研ぎか靴磨き
○１０ おしゃれ何か１つ（メイク、ヘアアレンジ、ボディケア、ネイルケア）
ボディケア、オイルでケアしました。
○１１ 簿記の試験が終わるまで、図書館で本を借りない。
でも、勉強しなきゃいけない時ほど、読書って楽しいんですよね…。ブログのネタも尽きないのはなんででしょー。
