１ 体温、体重（ベストは毎日朝と夜に測ることみたいだけどまずは休日だけでも）
× 夜２時３０分に目を覚ました後、５時、６時と目を覚ましたせいで、早めに起床してしまった。そしたら基礎体温を測るために鳴らしているアラームをうっかり消してしまいました。
２ いつ何を食べたか。
朝：トマト、エビと鳥の棒餃子６本、いちご１パック
昼：マルチビタミン、カフェラテ、ナッツ５、６粒ほど
夕方：コカコーラゼロ
夜：キャロットラペ（ミックスビーンズ缶とノンオイルツナ缶とプチトマトとゴマを追加）、シーフードラーメン（ミックスシーフードと、冷凍して置いたキャベツ、のり、卵）
３ やった家事＆断捨離＆使い切り。
自炊（サラダ、ラーメン）、ルンバ、ブラーバ水拭き、台所の片付け、洗い物。夕飯を食べ終わって、食後のお茶のためにお湯を沸かしながら洗い物。お茶を飲み切りました。
４ 美＆健康＆立ち居振る舞い改善のためにやったこと。
ジムに行った。香水を使った（APOM。ラストノートが好き）。バレエのテキストを読んだ。
メイクは手抜きのベースだったけど十分持った。夕方になると唇から血の気が引くから、職場にむしろ赤のリップを持って行った方が良さそう？メンタームのリップを塗ってからだったら、あまりきつくならないし。
５ 仕事＆学び＆資産運用＆文化関係に関してやったこと。
仕事はちょっと失敗。人の仕事に口を出してしまった。協力して参加するのと口を出すのは別だよね。
夜眠れなかったせいで、お昼の眠気がすごかった。昼休みに爆睡してなんとか持ったけど、ここ数年、毎年春先になると睡眠のリズムが狂う気がする。
