1 体温、体重(ベストは毎日朝と夜に測ることみたいだけどまずは休日だけでも)
サボりました。
2 いつ何を食べたか。
朝:ウィダーインバー(チョコ)、カフェラテ、プロテインミルク、
昼:ヨーグルト(ティラミス味)、カフェラテ
午後:黒豆茶
夜:天龍の餃子。チョコ最中アイス、チョコエクレア。
どうしても食べたくなっちゃって買いました。おやつは1個にすべきでした。
食べたあと、胃がシクシク痛んだのは多分食べ過ぎだから。
3 やった家事&断捨離&使い切り。
・家事:ルンバ、ブラーバ
・断捨離&使い切り:なし
4 美&健康&立ち居振る舞い改善のためにやったこと。
ストレッチ。
5 仕事&学び&資産運用&文化関係に関してやったこと。
なし