１体調
１−１ 体重と体温は計り忘れ。本当にもう…。
１−２ 睡眠 23:00〜9:00
眠り足りないです。
２食事
２−１ 9:30
焼きそば（牛肉とレタス）、スープ（レタス、のり）、プチトマト
アイス、チョコ３個
２−２ 16:00
焼きそば（朝の残り）、スープ（朝の残り）
３やれた事
３−１やるべき事
ルンバ、自炊（まとめ作り）、洗い物、ゴミ出し、洗濯
３−２やれた事
ジムに行ってストレッチ
１体調
１−１ 体重と体温は計り忘れ。本当にもう…。
１−２ 睡眠 23:00〜9:00
眠り足りないです。
２食事
２−１ 9:30
焼きそば（牛肉とレタス）、スープ（レタス、のり）、プチトマト
アイス、チョコ３個
２−２ 16:00
焼きそば（朝の残り）、スープ（朝の残り）
３やれた事
３−１やるべき事
ルンバ、自炊（まとめ作り）、洗い物、ゴミ出し、洗濯
３−２やれた事
ジムに行ってストレッチ