自炊の合理化は長年の課題ですが、最近の改善点はこんな感じです。 １ サラダを作るようになった。 ２ たらを良く食べるようになった。 ３ 麦茶パック（爽健美茶パック）を冬でも常備 以下説明しつつ最後に ４ 今後の課題：米と味噌汁を美味しく食べたい も…