こざっぱり!

自分を変えようと奮闘中の闘病中R40独身女。ひっそり楽しくこざっぱり暮らしたい。体調変動が激しいので、投稿には波もあるし予約投稿も多いです。反応のタイムラグはごめんなさい。

2017-04-01から1日間の記事一覧

今日の食事、今日の使い切り78日目(プランクチャレンジ1日目)

1 基礎体温:、朝の体重61キロ:、夜の体重:はかり忘れ、前日の就寝時間:あれ?いつくらいだっけすごく早かったです。:起床時間::7:20 体重に関しては昨日はあまり食べてなかったけど、夕方の活動量が少なかったのでこんなものかなあという感じ。…

4月の目標:まずは健康

4月の目標は健康維持にすることにしました。あまりに2月3月の体調がひどかったので、勉強とか言ってる場合じゃなかったんです。仕事よりも勉強よりもまずは健康!とにかく健康!! そのために ・食生活を改善する。(そしてそれを生理中や病休中も維持す…