2018-04-28から1日間の記事一覧
このところ、東京防災を読み直しています。前回は非常用持ち出し袋について考え他のですが、今回は普段のバッグの中身についても見直してみました。 1 東京防災が持ち歩きを推奨するアイテム 東京防災には「外出時に被災したときのために、常に持ち歩くカバ…
前回買いたように、避難用品入れにしていたボストンバッグが重く大きくなりすぎて、とてもじゃないけれど持ち運び出来ない状態になってしまっていました。 そこで、まずは緊急時に着の身着のまま家を飛び出る際に持ち出すものを一回り小さいリュックにまとめ…
昨日疲れてアップできなかったので。 1体調 1−1体温、体重計り忘れ 1−2睡眠 24:00〜8:30 昨夜は疲れていて、24時前にベッドに入ってさっさと眠ったはずなのに、朝になっても疲れが抜けずに起きられませんでした。目を覚ましたのは7:20だったはずなの…