こざっぱり!

自分を変えようと奮闘中の闘病中R40独身女。ひっそり楽しくこざっぱり暮らしたい。体調変動が激しいので、投稿には波もあるし予約投稿も多いです。反応のタイムラグはごめんなさい。

2018-05-01から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット17日め

1体調 1−1 体重と体温は計り忘れ。本当にもう…。 1−2 睡眠 23:00〜9:00 眠り足りないです。 2食事 2−1 9:30 焼きそば(牛肉とレタス)、スープ(レタス、のり)、プチトマト アイス、チョコ3個 2−2 16:00 焼きそば(朝の残り)、スープ(朝の残り…

レコーディングダイエット16日め:手軽なタンパク質が欲しい…。

アップし忘れです。昨日のもの 1体調 1−1体重等は計り忘れ。習慣つけないとダメですね。 1−2睡眠 3:00〜8:30 夜は眠れられず。そういえば寝しなにミルクティー飲んでたかも。 2食事 1−19:00 昨日の残りのスープ、肉野菜炒め、ご飯、プチトマト、麦茶…