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こざっぱり!

闘病中R40独身女。それでもひっそり楽しくこざっぱり暮らしたい。

今日の食事、今日の振り返り・32日目

今日の家事 食(ダイエット記録含む)

朝:プロテインスープ、大学いも1袋、大判焼き1つ

おやつ:大判焼き2つ、ブルボンチョコトリュフ1袋、カフェラテ

昼下がり:きしめんのボッタルガソース(ミックスシーフード、大根、ししとう)

夕方:パピコ、プリン、三ツ矢サイダーゼロストロング、甘いドリンクの代わりにプロテインドリンク

 

引き続き、 女子のバイオリズムに影響されすぎ。

朝からどうしても甘いものを食べないと動けない!って感じで冷凍大学芋を一袋開け、それでも動けず冷凍大判焼きを食べました。

出勤途中で貧血を起こし、結局今日もお休み。もういい加減、この体質なんとかしたいです。

で、家帰って落ち着いて、ぼんやりした頭が欲したものも甘いもの。甘いもの食べてうたた寝したあと、ようやく少しはまともなものを食べようと思って、冷凍庫の残り物でちょっとヘンテコなオリジナルメニューを。でも美味しかったです。

で、そこでやめときゃ良いのに、夕方家に残ってた甘いものを漁りまくり。やっぱり在庫は減らした方が良さそうです。

 

ここまでやってようやく我に帰ったのと、血圧が安定してめまいがおさまったところで、ストレッチをしたら、さっきの変な食欲はなんだったんだろうというくらい落ち着きました。プロテインが良かったのか、動いたのが良かったのかは謎です。

 

今日の振り返り 

○1 朝起きたらとりあえず換気する。(花粉症がきつくなったらやめても良い。)

×2 朝か夜に軽く発声練習またはストレッチか筋トレ。

○3−1ちょい自炊かちょい家事

自炊:きしめんのボッタルガソースは作った。あとはレンチンだけど。

家事:洗い物、ゴミ捨て、ルンバ。

○3−2 使い切り強化アイテム(食材)を使ったらボーナスポイント!

あまり好みじゃなくて放置してあったボッタルガソースを使い切ったのと、プロテインスープとプロテインを使用。

×3−3 使い切り強化アイテムを使ったらボーナスポイント!

○4 食事の前に一旦食卓を綺麗にする(何も置かない)。

○5−1なんでも良いから楽しむ。または勉強する。

今日も図書館で借りた本をぼんやり眺めていました。

勉強する気にならなかったので、ベッドに寝ながら、ネットでひたすらスマホ用のキーボードを探してました。楽しいけど虚しい。私はやっぱり運動が好きだなあとしみじみ思いますし、仕事くらいしか人に会う機会がないから外に出たいと思いました。明日は這ってでも仕事に行くんだ〜!

○5−2使い切り強化アイテムの香水やエッセンシャルオイルを使ったらボーナスポイント!今日はアニックグタールのマンドラゴールを。

○6 外出する。出勤途中で貧血起こすまでは外にいたので一応マル。

×7 ジムのお風呂に行く。バイオリズム上の問題とはいえ、そろそろ行きたいです。

×8 メイクする。ごめんなさい。朝出るのが精一杯でマスクでごまかしてました。

○9 お菓子は最寄りのコンビニ以外で買う。

×お菓子を食べなかったらボーナスポイント!!

×10 おまけで、使い切り強化対象の服(ネイビーのニットとスカートとタイツ、赤のワンピース)を着たらボーナスポイント!

休日の追加課題

○1 休日はヘアピンなどをうまく使って夜会巻きにチャレンジする。

夜会巻き、スティックを使ったら意外と簡単です。

×2 週1で包丁を研ぐか靴磨き

×3 週1で眉を整えるかネイルケアかかかとケアかボディケア

今月の課題

1 医療費控除の申請 済。投函しました。

2 ふるさと納税の手続を確認し、申請書をもらい、申し込む。(限度額を確認の上、お米とフルーツに変えたいなと目論んでいます。)→申し込みました。手続中です。

3 医療保険の申請

4 簿記の試験(とはいえこれは体調次第のところがあるので、やれる範囲で無理せず頑張ります。)

5 断捨離。家具&家電などをまとめて引き取ってもらおうと思います。

6 確定拠出型年金の下調べ。どこに頼むかがポイントですよね。

7 カーテンを洗う。(自分でもう1回がっつり洗ってそれでも汚れが取れなかったらクリーニングにだす。)

済8 ゴアテックス用の洗剤を買う。→早速調べたところ、ハンズやネットで買えるようなので、ポイントや送料を含めて一番お得な時に買うことにしました。

済9 洗濯物ハンガーを修理する。→書いてて、これすぐにできるじゃん!となって無事達成!