おひさしぶりです。 リモートワークで身体が楽になるかと思いきや（いや、通勤が減ったのは確かに楽だったのですが）、きっちり見通しを立てないと不安になるタイプの私は流動的なスケジュールに振り回されてかなり不安定な日々を送り、ブログはかなりご無沙…

２０１９年の使い切りと処分、水泳関係編です。 もともと水泳は趣味だったし、昨年はリハビリを兼ねて昨年はそこそこ頑張っていました。が仕事復帰後は仕事で手一杯でなかなかできず。 そんな中、 モチベーションが上がらない時に、それを言い訳に新しいのを…

元から背泳ぎは苦手だったのですが、だからこそ、なのか、久しぶりに泳いだら、自分の体のダメなところがわかりやすく出ていたので、忘れないうちにメモっておきます。 バタ足が進むためのバタ足ではなく、浮くため、バランスを取るためのバタ足になる時があ…

ようやく仕事も決まり、医者からも回復のために軽い有酸素運動を薦められたこともあり、水泳のレッスンに出ることにしました。 といってもスイミングクラブの９０分のレッスンなどとても体力が持たないので、ジムの初心者向けレベルの短時間レッスンからのス…

水泳用品は今年の反省項目の１つです。アクアサイズのOKが出て以来、他にやれることもなかったので、水泳が全てのはけ口となったため、ついついあれこれ買い込んでしまったんですね。 来年は絶対に買い足さない！をモットーに在庫を使い切るようにします。 …

水泳用品を追加で色々買いました。 買ったのはこんな感じ。 ・speedoの水着３枚 いずれもトレインカットスーツ Lサイズ （UVフレックス：UVカット、よく伸びる、透けにくいという機能だそう） （水着にenduranceと買いてある、練習用の耐塩素性が高いもの） …

先日水泳用品を色々と買いました。 ・シリコンキャップ １１６６円（speedo 93C03） ・曇り止め２個 ５８３円×２ ・ゴーグル １３６０円（VIEW ワイドレンズゴーグル UVカット、曇り止め V610 LV） ・ゴーグル １９４４円（SWANS SW-30PAF）（プレミアムアン…

7/24 新しく買った水泳帽とゴーグルでものすごく快適に泳げました。道具って大事。 7/24 時間がないなりに距離が伸びたので、もしかしてレッスンの効果が出てる？って思うように。 水と喧嘩しない、無駄に水の抵抗を受けない泳ぎ方を意識して泳ぐようになっ…

・7/18 ２時間で４キロ泳ぎました。心拍数があげられないので超ゆったりペース。 だからか、距離を増やしても、あまり疲れません。 思えば昔の私は水と戦うようにして泳いでいた気がします。 水に叩きつけるようにバタ足し、水を押しのけるようにして水をか…

・ジム用に回していた、ユニクロのエアリズムのレギンス ・水泳のシリコンキャップ エアリズムのレギンスはだいぶ古いもの。レギンスが流行り始めたくらいの時に、普段着用として買い愛用してきたものを、レギンスブームが去ったあとはヨガ用として使いまわ…

7/4 ・今までは、「パワーで泳ごうとするな」「肩の力が入りすぎている」と言われたのを気にしすぎて、腕の力を極力抜いていました。それが癖になって、キャッチが雑だし、搔き切るところも雑でした。 でも先週先生に、その点を指摘されたので、自分の体重を…

今後、水泳とバレエは、日記とは別枠で、一週間ごとに記録化しようと思います。 6/28 クロールのレッスン ・私は体軸の回転に合わせて、腕をかくように意識していたけれど、そうではなく、体軸の回転に合わせて、リカバリーした腕をより前に出し、その手のひ…