2016-09-21から1日間の記事一覧
朝:アイスラテ 昼:アイスラテ 朝と合わせて合計500ml 間:食麦茶 夜オーガニック弁当、魚のあんかけ434calに玄米ご飯180g301cal、オレンジ&紅茶風味のキャロットラペ無理に自炊せず、外食で過ごすダイエットの初日です。 朝は寝坊したので、こんな感じ。 …
朝:アイスラテ 昼:アイスラテ 朝と合わせて合計500ml 間:食麦茶 夜オーガニック弁当、魚のあんかけ434calに玄米ご飯180g301cal、オレンジ&紅茶風味のキャロットラペ無理に自炊せず、外食で過ごすダイエットの初日です。 朝は寝坊したので、こんな感じ。 …