・黒の起毛タイツ１枚
朝は平気だったのに、帰宅してみたら穴が空いていました。
恥ずかしー！
でも、ちゃんと使い切ったという充実感はあります。
起毛タイツは順調にダメになっていく一方で、起毛タイツに出会う前に買った普通のタイツが不良在庫化しています。もう少し暖かくなったら、そちらを使うようにしようっと。
タイツだけで引き出し１段を占めているので、手っ取り早く捨てたくなっちゃうこともあるのですが、日々使うものなので、ちゃんと使い切りたいな。
amazonのkindle unlimitedに申し込んでみたよ
amazonのkindle unlimitedに申し込んでみました。
実は最初にやったのが解約の手続き。アカウントの欄を眺めてみても、解約できるページへのリンクが全然見当たらず、困って、amazon kindle unlimitedで検索をかけ、検索結果から、解約ページへ。
我が家において代々伝わる教えの１つに、「良い業者の良いサービスほど、やめやすいようにできている」というのがあります。
なぜなら、良い業者、良いサービスほど、お客が引きも切らずに増え、やめる人が少なく、その少数が抜けたところでやっていけるし、むしろ不平があるならどうぞ辞めてください、くらいのスタンスでいるはずだから、良い話ほど、やめやすい手続が整っているはずだ、というのです。
逆に、ネズミ講的な商売や、怪しい宗教、詐欺まがいの儲け話、薬物など、やばいものほど、本質的な魅力がなく嘘くさいものは、本質的に続けるメリットがなく、なかなかサービスそれ自体の魅力で顧客を定着させられないからこそ、足抜けできないようしてあるんだと。だからやめ方がわからない、難しい、言葉を濁すなど怪しいものはそれだけでアウト！絶対手を出すなー！！と口を酸っぱくして言われて育ってきました。（ちなみに、もう一つよく言わられたのが、「向こうからくるものに良いものはない。」（本当に良いものならば、勧誘などせずとも評価されているはずなのに、向こうから勧誘に来るというのは、それ自体、実際はろくなものじゃないということを自白しているようなものだ、というのです。）
その観点からすると、最初こそ、ん？って感じでしたが、なんだかんだで検索一つですぐに辞め方もわかり、手続が勘弁で、かつ解約手続きしても無料お試し期間１ヶ月はちゃんと試せるようになっているという意味ではありがたいなあと思いました。
で、やってみて数日。
感覚としては、図書館やブックオフで、棚をダラダラっと眺めて、とりあえず気になった本をパラパラっとめくっている感じに近いです。
新刊本屋と違って「これが欲しい！」っていう感じでピンポイントで本を検索するとほとんどが対象外でした。
もともと買うかどうか迷っている本は一旦アマゾンのカートに取り込んで、新刊本屋でぱぱっとチェックしてから判断していました。
なので、カートには結構な数の本が入っていたのですが、unlimited版があるものはほとんどありませんでした。海外文芸、現代小説系は割と手薄だと思います。あと定評のあるノンフィクションも。（あ、でもハリーポッターが入っていたのにはびっくりしました。）
雑誌に関しては、立ち読み感覚で内容をざっとみてみたいなあと思っても、ページをスクロールするのに時間がかかり、広告ページもいちいち見ないといけないので、ちょっとストレス。（広告ってランダムに挟まれるから、飛ばし過ぎても本体記事が飛んじゃって、結局戻って…、みたいな感じになっちゃうんです。）
他方で、隙間時間に、「どーでも良いけど何か読んで暇つぶししたいなあ」という感じで適当な本を読むにはうってつけ。
何せ本を持ち歩かなくて済む！私は病院の待ち時間や電車で１０分ほどの移動、みたいな本気で本を読むほどじゃないけど、でも手持ち無沙汰、みたいな時にすでに結構活用しています。
今困っているのは、本のジャンル検索の精度を上げられないこと。今特に興味があるのは、投資、資産運用、家事、ファッション、確定拠出年金、認知行動療法、アドラー、などなど何ですが、こういう漠然としたテーマから面白そうな本をピックアップしたいのですが、私がまだアマゾンの検索機能をうまく使いきれていなくて、探すのに時間もかかるし、精度も低いのです。
アマゾンのサジェスチョンで出て来る本って堂々巡りになりがちなので、前もこれは興味ないってスルーしたのに…、みたいな本ばかりサジェストされて困ったりも。
青空文庫でよくない？みたいな本が引っかかってアマゾンならではの本が見つけにくかったりもします。
実店舗や図書館で、興味のあるジャンルの棚をガーッと一覧するようなスピードでぱぱっと見つけられたら良いのですが。
みなさんどのように漠然と興味のあるジャンルから、手早く狙い目の本を探していらっしゃるのでしょうか。
申し込んでから数日にして、各ジャンルをあらかたチェックし終わってしまったので、来月以降は迷うところです。
雑誌の広告のカット方法がわかって、ラインナップがもっと増えるようであれば、継続しても良いかなあとも思うんですけどね。
月単位で契約できるなら、帰省や旅行など手持ち無沙汰な時間が多い月だけ契約するとか、あるいはたまたま読みたい本が複数無料になっていて、合計額が契約料金より安かった月のみ契約する、なんていうやり方もありかなあと思っていますが、さてはて。
まずは１ヶ月間も無料期間中に上手な利用方法を覚えたいので、もし「こうすると良いよ！」みたいなアドバイスがあったら教えてください。
今日の食事、今日の振り返り５１日め（美人ごっこ５日め）
朝：昨日の残りの中華スープ＋ご飯＋卵で雑炊、ロールケーキ、カフェラテ
昼：ヨーグルトドリンク
おやつ：プロテインドリンク、野菜ジュース、カフェラテ
夜：ガストの湯麺、糖質ゼロ麺に変えて。ココア、カフェオレ、黒豆茶、はぶ茶
ストレッチ後：プロテイン
昨日の残りの中華スープがあったので、雑炊を作って、それでも足りなくてロールケーキを。食べ過ぎかなと思ったけれど、でもおかげで、薬を飲んでも気持ち悪くならず、昼はそんなにお腹も減らず。
夜はストレッチに出たかったけど、レッスン時間までの時間を使って、読みたい本などがあったので、ガストに。久しぶりのガストでしたが、糖質ゼロ麺に変えられるタンメンがあって、ありがたかったです。
習慣化したいこと
○１ スリムで健康な美人が食べていそうな食事を１日１回はする。→メインディッシュの前にたっぷりのサラダとスープ（味噌汁）。
雑炊は割とスリム美人だと思うんだけど…。
○２ １日１つは家事をする。要領の良い綺麗好きがしていそうな家事の仕方をする。（要するにながら家事とかついで家事→帰宅後に座り込まず一通り片付ける。料理中に片付けもする、など。）
ルンバ、洗い物、カバンの整理、職場の荷物の整理。眠る前に洗い物。
○３ 食事の前にテーブルを綺麗にする。
○４ キッチンとテーブルを綺麗にしてから眠る。（クローゼットと洗面所はボーナスポイント）クローゼットも綺麗にしました。
○５ 朝基礎体温を測る。休日は体重も測る。35.47度
○６ 朝は白湯で目覚める。休日はそのあとに丁寧にコーヒーを淹れ、ちゃんとした茶器で飲む。
×７ 午後はカフェインを摂らない。→職場にノンカフェインのお茶を持っていく。
うっかりカフェラテとカフェオレを飲んでしまいました。
○８−１ ジムに行くorバレエか水泳のレッスンに出る。休日は必ずジムに行く（お風呂だけでも）。
ストレッチのレッスンに出てみました。
８−２ 具合が悪くてどうしてもジムに行けなかった時は、バレエか水泳の動画や本、雑誌をチェックし、お稽古日記を整理し、イメージトレーニングをし、スムーズに再開出来るようにする。
○９−１ おやつは１日１回。ブスが食べていそうな袋菓子は食べない。最寄りのコンビニでは買わない。なるべくジャンクフード以外（ケーキならコンビニじゃなくてケーキ屋さんで買ったもの）。
９−２ おやつとしてコーヒーゼリーをラカントを使って作ったらボーナスポイント！
○１０ 夜はデンタルフロスを使う。
×１１ 週に１回包丁研ぎ
×１２ 同僚やお客さんをよく観察し、行動パターンや好みを把握する。
×１３ いつもより低い声でゆっくり丁寧に、よく考えてから話す。
×１４ 使い切りたいアイテムを使う。（バスオイル、服、タイツ、トイレ掃除にクエン酸、中国茶、ドレッシング、インスタント食品、プロテイン、ラカント、赤ワイン）
×１５ １日１おしゃれ（夜会巻き、斜め前髪、ヘアアレンジ、メイク）
×１６ 寝込んだ時の心得
×１６−１ だらだらジャンクフードを食べない。寝込んだ日はイライラしてジャンクフードでストレス解消しようとするけれど、それが結局ストレスになっている。だから寝込んだ罰として食べないことにする。綺麗な格好で野生動物みたいにしっかり静かに休む。
×１６−２ 気が塞ぎがちだから良い音楽をあえて聴く。
×１６−３ ネットやテレビから離れる。代わりに下記の３２〜３５について考える。（後、上記１０−２）
「２０１７年やることリスト」より
１ Kindle Unlimitedに登録する。
２ マインドフルネスについての本を読む。
３ 認知行動療法についての本を読む。
４ アドラーを読む。
５ 習慣付けのコツについての本を読む。→済スマート・チェンジを読み切りました。
６ 投資、資産運用の本、FPのテキストを読む。
７ 投資信託をやっている業者をチェックし、比較検討する。
８ 確定拠出型年金についての本を読み、実施している業者を比較検討する。
９ 財形貯蓄年金が頼める業者を確認し、条件を比較検討する。
１０ 利用していない銀行の整理（今は使ってない昔定期預金の利率が高かったネット銀行と、昔のバイト料の振込口座があった銀行が放置されたままなので。）
１１ 今頼んでいる業者が引き取ってくれなかったものがあれば、３月中に処分する。
１２ 古いパソコン類とカメラのデータ消去と処分。
１３ スマホを買い換え、通信業者を変える。家のネット回線も含めて検討。
１４ 時計を業者に査定してもらう。処分するかどうかは値段次第。
１５ ドラム式洗濯機を買う。
１６ 無印良品週間にベッドフレームを買う。それまでにテーブルを無印のものにするかどうするかも決める。
１７ バレエを再開する。（見学からで良い。）お稽古日記をつける。動画や本、雑誌でイメージトレーニング。
１８ 水泳を再開する。（見学からで良い。）お稽古日記をつける。動画や本、雑誌でイメージトレーニング。
１９ 月に１回ルンバの分解掃除
２０ 月に１回２４時間換気扇のフィルターを掃除する。
２０ 月に１回キッチンの換気扇を洗い、フィルターを交換する。
２１ 月に１回靴を磨く。
２２ お得なポイントサイトの登録
２３ クレジットカードと電子マネーの使い分け。お得な方法を調べる。
２４ 緑茶のセミナーに行ってみる。
２５ コーヒーセミナーにいってみる。
２６ ３月誕生日の友達にメールする。
２７ 祖母に手紙を出す。
２８ 節約（２月の家計簿をチェックし、不要な出費を除いた額と実際の出資の中間の額に収まるような生活をする。）
２９ ユニクロで、ヨガウェアになりそうなエアリズムのタンクトップをチェックする＆バスタオルの色味を実際に見てみる。
３０ 女子の日用パンツを３枚追加する。→とりあえず、カレンダーアプリに登録済。
３１ ロールブラシを買う。→美容師の知人に斜め前髪にちょうど良いサイズを教えてもらう。
３２ 家で寝込んでいるときに、自分を楽しませられることを考えてリスト化する。
３３ ストレングスファインダーで見つけた自分の強みを生かせる資格がないか調べる。
３４ 雑談内容をテンプレ化する。
３５ 自己紹介をテンプレ化する。適度な自己開示をして、自分にあってなおかつ仲良くなりたい人に最適化し、かつ聞かれたくないことには触れられないように。
今日の断捨離:折り畳み傘２本、ウェッジパンプス
・折り畳み傘２本
・黒のウェッジソール
を断捨離しました。
傘の一つめは大学生時代にかったもの。
重くて気に入らなくなったので、逆にずっと壊れないまま。職場の置き傘にしていました。
もう一本は激安のお店でみつけたもの。デザインはいまいちだけど、置き傘にするには良いかなと買いました。
でもよくよく考えてみたら、すでに傘はたくさん持っていて、デザインが好みの傘でさえ出番は少ない状態でした。
さらには置き傘にするなら長傘も必要だよね、ということで追加で買ったりもしていました。
というわけで、在庫過多、置き傘にするにしても、もっとましなものはいくらでもあるので、断捨離します。
黒のウェッジソールは安く買ったもの。安っぽい合皮の代わり、とても軽いので、旅行など持ち歩くには重宝していました。
でも私の場合、ウェッジソールを選ぶのは、ヒールがあっても歩きやすいから、という理由なのにもかかわらず、こちらのウェッジソールは最近多い、かかとがピンヒールみたいに細くて高さが違うタイプ。ウェッジソールのくせして靴底の接地面積が少ない上、かかとが細いせいで、ものすごくグラグラします。ウェッジの意味がなーい！デザインも微妙〜！
私は足が大きいので、入る靴、痛くならない靴はとりあえずキープっていう主義で長いことやってきたのですが、イマイチな靴はやっぱりイマイチなのです。というわけでやっぱり処分することにしました。
今日の使いきり:アレルシャットとジュール・ド・エルメス
・アレルシャット、イオンでウィルスをブロック
・エルメス ジュール・ド・エルメス（香水サンプル）
を使いきりました。
アレルシャットは、気持ちの問題だからと、一時期は手放せなくなるほど愛用していたのですが、結局のところ、使ったときと使ってない時の差がわからず、だんだん面倒になってしまいました。
一応使いきりましたが、お金の使い方を少し引き締めたいので、リピートはもうやめようと思います。
香水の方は何かを買った時のおまけ。甘さとしっかりした骨格の２つが合わさって、上品だけどしっかりしたビジネスパーソンといった趣です。仕事ができそう＆お金持ちそうな香りなので、仕事向きかなとおもったのですが、手持ちの香水がまだまだあるので、現品購入はしばらく見合わせようかなあと思います。
私の中で、エルメスの庭のシリーズはリッチだけど爽やかでものすごく清潔感が高い洗面所向きの香りで、オレンジ系は仕事向けっていうイメージがなかなか崩れないのはなんでだろうな。いろんな香りが出てますが、どこか統一されたエルメスっぽさがあって、何をかいでも、あ、エルメスだ！って感じになってるのはすごいなあと思います。
一人暮らしに最適の洗濯機はどれだろう？（ただいま検討中）
今年の目標？の一つがドラム式洗濯機を買う、でした。
で、周囲に相談したところ、お子さんが多くて洗濯機を回す回数が多い方々から、ドラム式洗濯機を所有しているものの、「故障が多くて敵わない」「縦型洗濯機を持っているなら、乾燥機を買った方が良いよ」というアドバイスをいただきました。
他方で、一人暮らしで家事大嫌いな独身貴族な男性数名からは、「ドラム式洗濯機＝汚れもの入れ兼タンス」「タオルふわふわ」「楽！とにかく楽！」みたいな熱いプッシュを受けたりもして。
ちょっと迷い始めています。
なので、ここでちょっとおさらい。
・縦型洗濯機（乾燥機能付き）
メリット：安いし、コンパクト。洗浄力も高い。
デメリット：乾燥機能はおまけ程度。（ただし別途乾燥機を買って組み合わせる手も）
・手持ちの縦型洗濯機（乾燥機能なし）＋別売りの乾燥機
メリット：ドラム式を買うより安い。乾燥機だけ壊れた時も洗濯機は使え、安く買い換えられる。
デメリット：空間を圧迫する。自分で洗濯機から入れ替えなければならない。
メリット：ボタン１つで乾燥まで。乾燥能力はヒートポンプが一番上。
デメリット：高い。時間がかかる。洗浄力は縦型洗濯機に劣る。壊れやすい？？
一方私の条件はというと。
・予算はできれば２０万円まで
・できればコンパクトな方が良い（狭い１ルームアパートに移る可能性がある。）
・乾燥容量が多め。できれば毛布を洗濯だけでなく乾燥までしたいから。
・出勤前、あるいは就寝前にボタン一つで、帰ってきた時or朝に全てが終わっててほしい。
・デスクワークの大人女性のみなので、洗浄力はこだわらない。
・ルックスはとても大事。
・できればヒートポンプ。
これを当てはめていくと、私の場合、手持ちの縦型洗濯機に乾燥機をプラスするのはまず検討から除外。洗濯が終わって乾燥機に放り込む作業をすべき時間、私は不在にしているか眠っているか、だからです。
次に縦型洗濯機（乾燥機能つき）も除外。縦型洗濯機の乾燥機能をを使っている人に聴くと、９割は乾燥機で乾くけど、最終的には部屋干ししているそうで、その手間を省きたくて洗濯機を買い換えようとしている私の目的に合致しませんでした。
さらに、洗浄力といった縦型洗濯機のメリットが、私にとっては不要だったのも除外した大きな理由。
というわけで、やっぱりドラム式洗濯機だなということに。
故障が多いという不安材料に関しては、どうやらフィルターの目詰まりが原因のようなので、洗面所掃除のついでにこまめに掃除し、長期保証がある家電量販店で購入することで対応しようと思います。
次に、ドラム式の中での条件は何を選ぶかが問題になります。
私の条件は
・容量
毛布が洗えること。パナソニックさんのサイトによると、一人の１日分がおよそ1.5キロなんだそうです。週２、３回ジャンル別に洗いたい（ベッドリネン、タオル、色物、白もの）私の場合は各ジャンル週１回っていう感じなので、一人暮らしではあるけれど、多少多めの方が良さそう。
・サイズ：できれば、標準的なワンルームアパートに設置できるサイズ。
・メーカー：故障の少ないメーカーで、１０年間は存続して、修理も受け付けてくれそうなところ。
・乾燥機能：できればヒートポンプ。毛布が１枚洗える容量は絶対必要。（そのために厚手の羽毛布団から薄手の毛布２枚に切り替えているのです。）
・ルックス：最重要。なるべく直方体に近い白くてシンプルな作りが良い。
です。
容量とサイズに矛盾を抱えているのがなかなか決まらない原因のまず１つ。
さらにルックス重視だとパナソニックさんのcubleが好みなのですが、ヒートポンプじゃないというところで悩んでいるのも、決まらない原因です。
こうやって、書いて整理すると、検討課題がわかりやすいですね。次はアクションのみ！
ということで、休日に毛布１枚の重さを測ろうと思います。体重計に乗ってから、持てば良いんですよね？
梅雨前には新しいものを買って、使いこなせるようになっておきたいです。
今日の食事、今日の振り返り５０日め（美人ごっこ４日め）
朝：白湯、インスタントラーメン（中華三昧の緑のやつ。これ好き。卵、ワカメ、もやし、メンマ）、烏竜茶、キュウリとトマトの和風ドレッシング
夜：鍋（豚肉、ほうれん草、ごぼう、舞茸を、鶏がらスープと醤油と日本酒とごま油の出汁で）
おやつ：ケーキ３個（ブロンディールさんの、サンマルク、ショコラアニス（？）、モンテリマール）
少し元気になったので美味しいケーキが食べたくなって、つい。サンマルクがめちゃくちゃ美味しかった！！リピートしたい！！！
どれも好みの味だし、モンテリマールのフワッフワ加減やレモンのコンフィチュール？を合わせるセンスも素晴らしく素敵だったので、ぜひ再訪したいです。
習慣化したいこと
１ スリムで健康な美人が食べていそうな食事を１日１回はする。
朝はちゃんとサラダを食べ、夜はあっさり鍋にしました。
最近買う野菜がいつも同じになっていたのだけれど、今日は久しぶりにゴボウにチャレンジ。新鮮で美味しかったです。余裕がある時は、普段の基本野菜以外を１つ買うっていうルールを決めても良いかも。
あと、今日はちゃんと豚肉の脂身を避けて食べました。痩せてた時は毎回全部残していたのだけれど、だんだん面倒になってまずいなあと思いながら食べてたんですよね。
豚肉の脂身を綺麗に避けるのって手間がかかるから、結果としてゆっくり食事をすることになって一石二鳥でした。今後はこの手で行こうっと。
２ １日１つは家事をする。要領の良い綺麗好きがしていそうな家事の仕方をする。
やった家事：ルンバ、ブラーバ水拭き、洗濯、包丁研ぎ、ゴミ出し。
・朝ちゃんとベッドメイキングしてから家を出ました。
・夕食を作るにあたって、最初にお湯を沸かし、沸かしている間にシンクに置きっ放しにしていたものを洗いました。
・ゆでほうれん草とキャベツを小分けして冷凍。作り置きとまでは言えないけど、これでレンチンだけで野菜が取れるようになりました。
・中途半端に切った野菜を使い切るのが苦手だったので、例えば人参を１／２本使う料理でも、１本丸々使って味のバランスを崩しちゃっていましたが、今後は残り１／２本はスライスして冷凍、みたいな感じにしておけば、味のバランスも悪くならず、腐らせる心配もなくなり、さらには次に調理する時に時短、と一石三鳥なので、今後はそうしようと思います。
・食事が終わったら、そのままダラダラせず、一旦お皿を下げて洗い物をしました。
・洗濯物を取り込むついでに、ジムウェアのセットを作って、クローゼットを整えました。
○３ 食事の前にテーブルを綺麗にする。
○４ キッチンとテーブルを綺麗にしてから眠る。（クローゼットと洗面所はボーナスポイント）
×５ 朝基礎体温を測る。休日は体重も測る。
○６ 朝は白湯で目覚める。休日はそのあとに丁寧にコーヒーを淹れ、ちゃんとした茶器で飲む。
○７ 午後はカフェインを摂らない。→職場にノンカフェインのお茶を持っていく。
○８−１ ジムに行くorバレエか水泳のレッスンに出る。休日は必ずジムに行く（お風呂だけでも）。具合が悪くてどうしてもジムに行けなかった時は、バレエか水泳の動画や本、雑誌をチェックし、お稽古日記を整理し、イメージトレーニングをし、スムーズに再開出来るようにする。
ジムに行きました。
○９−１ おやつは１日１回。ブスが食べていそうな袋菓子は食べない。最寄りのコンビニでは買わない。なるべくジャンクフード以外（ケーキならコンビニじゃなくてケーキ屋さんで買ったもの）。
×９−２ おやつとしてコーヒーゼリーをラカントを使って作ったらボーナスポイント！
１０ 夜はデンタルフロスを使う。
○１１ 週に１回包丁研ぎ
×１２ 同僚やお客さんをよく観察し、行動パターンや好みを把握する。
×１３ いつもより低い声でゆっくり丁寧に、よく考えてから話す。
○１４ 使い切りたいアイテムを使う。（バスオイル、服、タイツ、トイレ掃除にクエン酸、中国茶、ドレッシング、インスタント食品、プロテイン、ラカント、赤ワイン）
ドレッシング１種類を使いきりました。あとファンデのサンプルも！
○１５ １日１おしゃれ（夜会巻き、斜め前髪、ヘアアレンジ、メイク）
ファンデのサンプルをチャレンジ。あとお店でアイシャドウとリップをチェックしました。
×１６ 寝込んだ時の心得
１６−１ だらだらジャンクフードを食べない。寝込んだ日はイライラしてジャンクフードでストレス解消しようとするけれど、それが結局ストレスになっている。だから寝込んだ罰として食べないことにする。綺麗な格好で野生動物みたいにしっかり静かに休む。
１６−２ 気が塞ぎがちだから良い音楽をあえて聴く。
１６−３ ネットやテレビから離れる。代わりに下記の３２〜３５について考える。（後、上記１０−２）
「２０１７年やることリスト」より
１ Kindle Unlimitedに登録する。済
２ マインドフルネスについての本を読む。
３ 認知行動療法についての本を読む。
４ アドラーを読む。
５ 習慣付けのコツについての本を読む。→スマート・チェンジという本を読み始めています。
６ 投資、資産運用の本、FPのテキストを読む。
７ 投資信託をやっている業者をチェックし、比較検討する。
８ 確定拠出型年金についての本を読み、実施している業者を比較検討する。
９ 財形貯蓄年金が頼める業者を確認し、条件を比較検討する。
１０ 利用していない銀行の整理（今は使ってない昔定期預金の利率が高かったネット銀行と、昔のバイト料の振込口座があった銀行が放置されたままなので。）
１１ 今頼んでいる業者が引き取ってくれなかったものがあれば、３月中に処分する。
１２ 古いパソコン類とカメラのデータ消去と処分。
１３ スマホを買い換え、通信業者を変える。家のネット回線も含めて検討。
１４ 時計を業者に査定してもらう。処分するかどうかは値段次第。
１５ ドラム式洗濯機を買う。
１６ 無印良品週間にベッドフレームを買う。それまでにテーブルを無印のものにするかどうするかも決める。
１７ バレエを再開する。（見学からで良い。）お稽古日記をつける。動画や本、雑誌でイメージトレーニング。
１８ 水泳を再開する。（見学からで良い。）お稽古日記をつける。動画や本、雑誌でイメージトレーニング。
１９ 月に１回ルンバの分解掃除
２０ 月に１回２４時間換気扇のフィルターを掃除する。
２０ 月に１回キッチンの換気扇を洗い、フィルターを交換する。
２１ 月に１回靴を磨く。
２２ お得なポイントサイトの登録
２３ クレジットカードと電子マネーの使い分け。お得な方法を調べる。
２４ 緑茶のセミナーに行ってみる。
２５ コーヒーセミナーにいってみる。
２６ ３月誕生日の友達にメールする。
２７ 祖母に手紙を出す。
２８ 節約（２月の家計簿をチェックし、不要な出費を除いた額と実際の出資の中間の額に収まるような生活をする。）
２９ ユニクロで、ヨガウェアになりそうなエアリズムのタンクトップをチェックする＆バスタオルの色味を実際に見てみる。
３０ 女子の日用パンツを３枚追加する。→とりあえず、カレンダーアプリに登録済。
３１ ロールブラシを買う。→美容師の知人に斜め前髪にちょうど良いサイズを教えてもらう。
３２ 家で寝込んでいるときに、自分を楽しませられることを考えてリスト化する。
３３ ストレングスファインダーで見つけた自分の強みを生かせる資格がないか調べる。
３４ 雑談内容をテンプレ化する。
３５ 自己紹介をテンプレ化する。適度な自己開示をして、自分にあってなおかつ仲良くなりたい人に最適化し、かつ聞かれたくないことには触れられないように。
