１ 前日の就寝時間（２４時前消灯目標）23:45／起床時間 7:10 早く眠った割には、この時間でもまだ眠いです。もうどうしたら良いの？？ ２ 体温35.33／体重59.2／体脂肪26／お通じなし 体温がようやく３５度台に回復しました。 体重に関しては、昨日お通じが…

ずーっと懸案だった、パソコン関係の断捨離が一歩前進しました。 対象はとなったものは ・古いバックアップ用の外付けHDD３つ ・古いノートパソコン ・テレビ用のHDD ・ケーブル類（前にも書いたっけ？） です。 そのうちテレビ用のHDDは業者さんに安値です…

良い習慣を身に付けたくて、「スマートチェンジ」を読んでみました。スマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略作者: アート・マークマン,小林由香利出版社/メーカー: CCCメディアハウス発売日: 2015/01/22メディア: 単行本（ソフトカバー…