朝 昨日の具沢山味噌汁（豚肉、卵、もやし、キャベツ、しめじ、鰹節。豚汁といっても良いくらい豚肉たっぷり。）を丼いっぱい。プチトマト３粒。 ご飯も食べればよかったかなと思いつつ、時間がなかったので、これだけで。 午前中 栄養ドリンク 気合が入らな…

先日、やっと簿記３級のテキストを買い、とりあえず読むところからスタートしてみました。 全くの門外漢なので、出だしで「資産、負債、純資産」の表と、「費用、利益、収益」の表が分かれていることと、その関係がわからず、つまづくところからのスタートで…

朝： 納豆チーズのりトースト、プチトマト５、温かい麦茶 眠くてグダグダしてた割に、起床したらスッキリしてました。お腹が減っているというよりは温かいものをお腹に入れたくて、こんな感じに。 午前中： ヨーグルトドリンク、カフェラテ。 お腹は減ってな…

朝： のり納豆チーズトースト（私が唯一食べられる納豆料理。）、プチトマト、カフェラテ 眠くて眠くて眠い。 甘いものが食べたいけどなかったからこんな感じ。 昼：ヨーグルト、カフェラテ、ドリンク剤 お腹は減ってなかったけど、薬を飲むためヨーグルトを…

今日の食事 朝：アロエヨーグルト、カフェラテ、プロテインスープ 温かいものが飲みたくて、ダイエットのために買ったまま放置してあったプロテインスープを。 昼：ドリンク剤、ヨーグルトドリンク、お菓子３袋、カフェラテ 食欲はなかったけれど、薬を飲む…

今年の目標「自分を好きになる、コンプレックスを克服する」を達成するための１つとして、何か勉強をしたいなという小目標を掲げました。 では、何が良いかなあと考えていたのですが、 ・万が一クビになった時に備え、再就職に多少なりとも役に立つ資格をと…

ごちゃごちゃ目標を書いてきたら、量が多すぎ、焦点がぼやけてきてしまいました。 そこで、毎日の生活に落とし込めるよう、チェックポイントをしぼりこみました。 また、最初から飛ばし過ぎても続かないので、とりあえずいくつか絞って１月の目標に。私の１…

セラミドオイルを使いきりました。 セラミド入りのローションなどが肌に合うことが多かったので、セラミド２０パーセント配合というのに惹かれて買ったのですが、乾燥が和らぐ感じがあまりなかったので…。私は油分だけじゃなくて水分と混ざったタイプの方が…

前に今年の抱負を６つ挙げました。 １健康第一→正しい生活習慣（特に食生活）を身につける。 ２効率的で時短＆省エネな家事を身につける。 ３楽しみを見つける ４人と交流する ５仕事以外で自分の自信になるものを身につける。あるいは自分の自信になるもの…

前に今年の抱負を６つ挙げました。 １健康第一→正しい生活習慣（特に食生活）を身につける。 ２効率的で時短＆省エネな家事を身につける。 ３楽しみを見つける ４人と交流する ５仕事以外で自分の自信になるものを身につける。あるいは自分の自信になるもの…

前に今年の抱負を６つ挙げました。 １健康第一→正しい生活習慣（特に食生活）を身につける。 ２効率的で時短＆省エネな家事を身につける。 ３楽しみを見つける ４人と交流する ５仕事以外で自分の自信になるものを身につける。あるいは自分の自信になるもの…

食事日記も復活させようと思います。レコーディングダイエット効果、前回は感じてなかったけど。 ９時 昨日の夜３時くらいまで眠れなかったせいで、７時に目覚ましをかけたのに起きれたのが８時４０分。 目を覚ますために、カフェラテとチョコ１袋。一番やっ…

前回今年の抱負を６つ挙げました。 １健康第一→正しい生活習慣（特に食生活）を身につける。 ２効率的で時短＆省エネな家事を身につける。 ３楽しみを見つける ４人と交流する ５仕事以外で自分の自信になるものを身につける。あるいは自分の自信になるもの…

どちらかというと私は捨て魔で、気に入らないとガンガン捨てちゃう方ですし、まとめて捨てた時の、スッキリ感！快感！はたまらないものがあるのですが、「使い切った」という充実感と、ちゃんと最後まで責任を持って使う、ということもそろそろ覚えたいと思…

私の今年の目標は以下の６つです。 １健康第一→正しい生活習慣（特に食生活）を身につける。 ２効率的で時短＆省エネな家事を身につける。 ３楽しみを見つける ４人と交流する ５仕事以外で自分の自信になるものを身につける。あるいは自分の自信になるもの…

前回今年の抱負を６つ挙げました。 １健康第一→正しい生活習慣（特に食生活）を身につける。 ２効率的で時短＆省エネな家事を身につける。 ３楽しみを見つける ４人と交流する ５仕事以外で自分の自信になるものを身につける。あるいは自分の自信になるもの…

あけましておめでとうございます。 そしてお久しぶりでございます。 ブログ休んでいた間何をしてたかというと、落ち着いたと思っていた持病が再発して、ブログどころじゃなくなっておりました。当然ダイエットなんてしてる場合でもなく。 ですが、年も改まり…