1体調
1−1 体重と体温は計り忘れ。本当にもう…。
1−2 睡眠 23:00〜9:00
眠り足りないです。
2食事
2−1 9:30
焼きそば(牛肉とレタス)、スープ(レタス、のり)、プチトマト
アイス、チョコ3個
2−2 16:00
焼きそば(朝の残り)、スープ(朝の残り)
3やれた事
3−1やるべき事
ルンバ、自炊(まとめ作り)、洗い物、ゴミ出し、洗濯
3−2やれた事
ジムに行ってストレッチ
1体調
1−1 体重と体温は計り忘れ。本当にもう…。
1−2 睡眠 23:00〜9:00
眠り足りないです。
2食事
2−1 9:30
焼きそば(牛肉とレタス)、スープ(レタス、のり)、プチトマト
アイス、チョコ3個
2−2 16:00
焼きそば(朝の残り)、スープ(朝の残り)
3やれた事
3−1やるべき事
ルンバ、自炊(まとめ作り)、洗い物、ゴミ出し、洗濯
3−2やれた事
ジムに行ってストレッチ