まず体重と体温。62.5キロ 35.04度 太ってます…。まあこれだけ甘いもの食べまくっていたらなあっていう感じです。 私の場合PMS〜女子の日が月の半分を占めるのですが、その期間の食欲とうまく付き合っていけるかどうかがダイエットのポイント見たい。 朝：パ…

ヨガウェアのトップスが２枚へたってきたので、買い換えようと思っていたところ、 ちょうどGUの近くに行く用事があったので、チェックしてきました。 そろそろストレッチのクラスくらいは出たいなあと思っていたのです。ヨガウェアに求める条件はこんな感じ…

前から買い物リストにあげていた、ワイヤレスキーボードと、セットで使うスマホスタンドを買いました。買ったのはこちら。 JEDirect 折りたたみ式Bluetoothワイヤレスキーボード 超薄アルミ合金 無線コンパクト - 2157 出版社/メーカー: JEDirect メディア: …

・エッセンシャルオイル（スイートオレンジ） ・エッセンシャルオイル（レモン） ・重曹 エッセンシャルオイルは、最初は玄関のキャンドルホルダーに垂らして使っていたのですが、火や蒸気を使わないとそれほど広がらず。ホットタオルに垂らす方が、部屋全体…

今年のやることリストの１つにカーテンの買い替えが入っていました。 とりあえず今しばらくは手持ちので粘ることにしましたが、なんで買い換えようと思ったかといえば、カーテン選びの失敗のせいで今現在ものすごーく苦労しているからです。 ちょうど新生活…

・アリエールのジェルボール お試しサイズ？の頂き物を使い切りました。 香りは今レギュラーで使っているものより好みでした。柔軟剤は必要な感じ。 汚れ落ちの差はあまりわからず。デスクワークの私の分しか洗わないせいだと思います。元気なお子さんがいた…

朝：大判焼き２個、プロテインスープ、カフェラテ 昼：カフェラテ 夜：パン厚切り２枚。１枚は発酵バターをたっぷり。カニとレタスとアボカドのコブサラダ（＋ミニトマト）。 デザート：きなこもち１パック。 女子の日が終わったら食欲がおさまってきました…

ダイエット食品のプロテインスープを使いきりました。不味くはなく、普通に粉末のインスタントコーンスープのような感覚で飲めるので買ったのですが、置き換えダイエットは、好きなものが食べれずストレスがたまり無理でした。 またそもそもインスタントスー…

朝：プロテインスープ、大学いも１袋、大判焼き１つ おやつ：大判焼き２つ、ブルボンチョコトリュフ１袋、カフェラテ 昼下がり：きしめんのボッタルガソース（ミックスシーフード、大根、ししとう） 夕方：パピコ、プリン、三ツ矢サイダーゼロストロング、甘…

さらっと読めて結構面白かったです。 １なぜ給料が上がらないのか ２なぜお金が貯まらないのか ３どうすれば楽して出世できるのか ４どうすれば職場の人間関係はうまくいくのか ５どうすれば仕事はうまく回るのか ６なぜいくら頑張っても家庭がうまくいかな…

朝：ハンバーグ（レトルト）、ご飯、ブロッコリー、大判焼き、カフェラテ 昼：アップルパイ、カフェラテ ここまでは暴力的なまでにくどくて甘いものに食らいつきたくて、本能が赴くままに食べました。 おやつ：焼き芋（レンチン） 夕方：おじや（豚ロース、…

豆板醤を使い切りました。 疲れてくると麻婆豆腐＆麻婆うどんでお茶を濁すことが多いので、出番が多い調味料です。甜麺醤とかは味噌プラス砂糖でギリギリごまかせるけど、豆板醤は必須でした。 よく手抜きで作るおじやも、味噌だけだと味に飽きちゃうので、…

・まな板 ・取っ手の取れるティファール まず、一人暮らしを始めてすぐに買ったダークグレーのまな板を処分することにしました。 使いすぎて、中心部が削れてきちゃって塗装？が剥げてきちゃっていたんです。 見苦しいなあと思って、年末新しいまな板を買っ…

・取っ手の取れるティファールインジニオ ブラック ６点セット ・取っ手の取れるティファール蓋２４cm ・まな板 結局鍋はティファールをリピートすることにしました。 １８センチの鍋が絶対に欲しかったのと、黒が良かったのでこの組み合わせに。 本当はフラ…

３０日の節目。３日坊主の私が１ヶ月間続いたー！ ということで後で１ヶ月間の振り返りも近いうちに記事にします。（ごめんなさい。今日は体調的に無理。） 朝 パン３きれ、プロテインスープ、みかん、アイス２個 昼 ラーメン（卵、もやし、えのき、豚肉。具…

朝 プロテインスープ、バタートースト２枚ミニサイズ、プリン、チョコ一袋、カフェラテ。 朝から気持ち悪い。 昼 鱈のホワイトソース、豚肉のブラウンソース、サニーレタスとクレソン、ごはん。 いちごタルト、コーヒー 処方箋薬局行ったところで限界に達し…

・華泰茶荘(ファタイチャソウ) 厳選梨山烏龍茶 ・ビーソフテンローション 烏龍茶には、蜜の香りがする紅茶のようなお酒のようなものと、しっかり焙煎された香ばしいものと、緑茶に近い爽やかなものがあるらしいことがわかってきたのですが、これはその中では…

服飾品を査定に出し２０品引き取ってもらうことになりました。 家電や家具も断捨離する予定なので、引き取ってもらえなかったものは、その時にまとめて別業者に見てもらおうかなあと思ったいます。 断捨離したものは以下のとおり。 ・モンクレールのダウン（…

朝 カフェラテ、 クロックマダム、白菜のポタージュ、レタスと水菜、ラタトィユ、ポテト、コーヒー お腹減りすぎて朝５時に起床。二度寝できそうもなかったので、思いきって起きて、前から行ってみたかったカフェとケーキ屋さんの梯子をすることに。 せっか…

・箸 ・シェイカー ・スケッチャーズのスリッポン（GO WALK4） 箸とシェイカーは百均。近所に百均がないから出先で見つけて嬉しくて買っちゃいました。 箸は手持ちの箸がボロボロだったから。噛み癖があるので、先っぽの塗りがハゲちゃっていたんです。本当…

・コロニルの防水スプレー ・ビーソフテンのローション50ml 靴を新調したので、スプレーしてたら切れました。靴を降ろす前に防水スプレーしとくと汚れも防げるから結構ガンガンスプレーしちゃう方なんですよね。 別メーカーのもっと安い防水スプレーも在庫が…

・箸２膳 百均で買った箸ですが、数年間でボロボロになったので、買い替えの上処分します。 雑に使えて良かったのですが、やっぱり愛着はわかなかったなあ。 噛み癖のせいで先がボロボロだったので、これからはもうちょっとお行儀よく食事しようと思います。

体重測定61.2キロ、（体温35.87度） 朝一で体重測定。…増えてる！昨日の夜食のせいでしょうか。体温はこのところ３４度台だったのがいきなり上がってます。なんでかは不明。バイオリズム的には絶不調になるべき時期なのですが、なんかタイミングが遅れている…

・ピーチメルバジャム ジャムってなんとなく女子っぽい食べ物というか、可愛らしい感じが好きで、面白そうなものを見つけちゃうとついつい買っちゃいます。 これもピーチメルバだなんてラブリー！と飛びついた一品。 でも、私、かなりピンポイントで気に入っ…

不眠気味だった時期もあったので、睡眠関係のグッズは大事に選んでいます。 なので、お高いシャツブランドのパジャマから、おしゃれなネグリジェ、オーガニックガーゼのパジャマなど、一通り試してきたのですが、ようやく理想の冬のパジャマが見つかったので…

・ジークレフのダージリン セカンドフラッシュ タルザム農園DJ-39 SFTGFOP1Clonal Wonder 香りが良くて、シルキーな喉ごしのお茶でした。 たまに飲むとダージリンってやっぱり華やかで良いなあと思うんだけど、私は紅茶をストレートで飲むとタンニンで酔って…

今日は木更津のアウトレットパークへ。 目的はティファールの鍋のバラ売りと下着とスポーツウェアでした。ところがなぜか戦利品はこんな感じ。カインズホームオリジナルの ハンドルが取れる鍋16cm そのまま洗濯ネットになるバスケット 網戸清掃用シート 窓拭…

朝： チーズトースト、プロテインスープ、カフェラテ、チョコ４粒 基礎体温を測るのを習慣にしようと頑張っているのですが今日は34.79度。体温が低くなるタイミングとはいえこれは…。 午前中：カフェラテ 昼：ヨーグルト 午後：カフェラテ 夜：焼き芋と熱い…

以前、理想の夜時間について、こんな風に考えていました。 mamo10.hatenablog.com この時は、とにかく疲れていたのと、もっとプライベートで色々やりたいなあという思いが強かった時期でした。 毎回何を食べたいか考えてお買い物して、時間かけて作って…なん…

・フローリングワイパーシート（ワックス） ・ウルトラアタックネオ（サンプル） フローリングワイパーシートの方は、久しぶりに使ったらカピカピに乾いてました。 で、結局艶出しスプレーでシートを湿らせて使ったという。トイレクイックルも使い切る前に乾…